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Finnische Sauna

Die Auswirkung der finnischen Sauna auf menschliches Organismus ist vielseitig. Durch die hohe Temperatur (60 bis 110°C, min. Luftfeuchtigkeit 10-30%) wird die Haut durchblutet, Blutdruck reguliert (Menschen mit höherem Blutdruck sollten sich sehr vorsichtig saunieren), Körpertemperatur wird leicht erhöht (cca. um 1-2°C). Die bessere Durchblutung und Erwärmung des Körpers optimiert Muskel- und Gelenkbeweglichkeit, bzw. mildert Schmerzen. Die hohe Temperatur aktiviert die Talgdrüsen und entgiftet den Körper, was auch wichtige kosmetische Bedeutung hat. Die finnische Sauna ist traditionelle und allseitige Saunavariante, derer Hauptmerkmal Wechsel zwischen kalt und warm ist. Dadurch stärkt sie das Immunsystem und ist eine gute Prävention gegen Erkrankungen.