Vytlačiť stránku

Relaxačný program

V spolupráci s Relaxačnou školou Monada sme pre návštevníkov pripravili zaujímavý wellness program. Každý ubytovaný sa ho od štvrtku do nedele môže zúčastniť ZADARMO.

Vo wellness programe sú zahrnuté:
• unikátne regeneračné a relaxačné cvičenia vychádzajúce zo známych cvičebných systémov: joga, strečing, Pilates, body styling. Jedinečný komplex cvičení, pomocou ktorých si spevníte svaly celého tela od hlavy až po päty, zaručuje formovanie postavy a trvalé výsledky - vypracovanú postavu, silné brušné a chrbtové svaly, zlepšenie držania tela, zbaví vás tukových vankúšikov a pomôže k dlhým, štíhlym nohám. Cvičením si pomôžete sami od bolestí chrbta a pohybového aparátu, ktorých ste sa mnoho rokov nevedeli zbaviť. Je to cvičebný program, pomocou ktorého získate psychickú a fyzickú rovnováhu. Cvičenia sú určené všetkým vekovým skupinám, od detí, až po seniorov, fyzicky aktívnym a aj menej aktívnym ľudom. Cvičenie odporúčame ľuďom s jednostranným zaťažením svalových skupín, ako sú hudobníci, úradníci alebo programátori, sú vhodné pre ľudí s nadváhou a chronickými bolesťami chrbtice.
• originálne pútavé prednášky na témy wellness životného štýlu – vnímanie signálov vlastného tela (jedlo ako liek, látková premena, prekyslenie organizmu, vyvážená strava, zdravé kombinácie potravín, očistné kúry), tajomstvo pohybu (zdravá chrbtica, problémy pri poruchách chrbtice), duševná rovnováha (umenie zvládnuť stres, účinné overené relaxačné techniky), znamenia zverokruhu a živly (charakteristika znamení od barana po ryby, vzťahy medzi znameniami), lunárny kalendár, energetické centrá (čakry), dýchanie ako zdroj životnej sily.

Bližšie informácie o wellness programe