Pravidelné cvičení Power jógy vám vrátí vnitřní pohodu a zpevní tělesnou schránku. Tanec Hula vás zas zcela uvolní.

Obě cvičení nabízíme o víkendech také u nás v Patincích. Naše cvičitelky Marcela a Valérie vás zasvětí do tajů tance Hula a Power jógy a ukážou vám, že pohyb je pro všechny věkové kategorie.

Marcela Vidová

 

 

Marcela Vidová žije ve městě Hurbanovo. Vystudovala Zdravotnickou univerzitu v Bratislavě. Sportu se věnuje 20 let a stejně dlouho předcvičuje TAE BO. Power Jógu učí tři roky a akorát začíná i s Hula tancem. Kromě toho studuje tantra jógu a vede ženské meditace.

 

 

Valéria Bickling

 

 

Valérie Blickling se věnuje józe už více než šest let. Absolvovala Akademii Power jógy v Piešťanech. Ráda se vždy podělí se zkušenostmi s každým, kdo má o jógu zájem. Momentálně dělá i instruktorku Power jógy a Wan jógy v Nových Zámcích ve studiu Pilates EvaM.

 

 

 

Wellness hotely mají Češi často spojené hlavně s pobytem ve vířivce, na masáži či nějaké zkrášlovací proceduře. Wellness pobyt ale není jenom o lenošení a rozmazlování se. Pro zájemce je vždy připraven i nějaký ten aktivní odpočinek.

Také u nás, ve Wellness Hotelu Patince, vám nabízíme řadu sportovních aktivit, jako je tenis, ping pong, cyklistika, golf, inline brusle, plavání, billiard či kuželky. Nechybí však ani pravidelná víkendová cvičení se zkušenými lektory. Mezi ně patří také hodiny power jógy, které vedou oblíbené cvičitelky Valérie a Marcela. Ta druhá z nich kromě toho učí naše klienty také havajský tanec Hula.

Obě dámy mají energie na rozdávání a naši klienti jsou z nich nadšení. Proto jsme se Marcelu a Valérii rozhodli vyzpovídat a aspoň takto přenést trochu jejich energie i na vás. Možná vás inspirují a začnete také pravidelně cvičit a nebo si společně s nimi zacvičíte u nás v Patincích.

 

Snad každý dospělý člověk si je v dnešní době vědom toho, že by se měl hýbat, dobře se stravovat a starat se o své tělo. Odlepit se ale od židle, vzdát se auta, zařadit pohyb do každodenních povinností je ale těžší, než se zdá. Co konkrétně přivedlo k pohybu a nakonec i k učení vás dvě?

Marcela: Už asi před dvaceti lety jsem začala chodit cvičit. Vyhledávala jsem různé aerobní cvičení, protože energie jsem měla za 20 lidí. Chodila jsem všude možně, ale nikde jsem se velmi meunavila, nezapotila. Pak jsem ale našla TAE BO. Po dvou hodinách cvičení jsem padala únavou a tehdy jsem si řekla, že to je ono. S takovým intenzivním zážitkem jsem se postupně chtěla podělit také s ostatními, tak jsem se stala cvičitelkou.

Valérie: Já jsem také vždycky ráda sportovala. Od malička jsem se věnovala gymnastice, volejbalu, ale nic mě nezaujalo víc než jóga. Pohltila mě celou, úplně jsem se zamilovala.

 

Power jóga je na Slovensku relativně rozšířeným cvičením. Ale co Hula tanec, který pochází z dalekých havajských ostrovů, jak jste se, Marcelo, dostala k této formě pohybu?

Marcela: Jak jsem již zmiňovala, jsem velmi energická a můj život je tak poměrně dynamický. Začala jsem proto hledat něco, co by mě trošku zpomalilo, zjemnilo. Absolvovala jsem jednu hodinu Hula tance a hned se mi to velmi se zalíbilo. Je to velmi procítěný a ženský tanec.

 

Máte řadu zkušeností s předcvičováním. Dá se jednoznačně říct, pro koho jsou jednotlivá cvičení určena?

Marcela: Power jógu mají v oblibě lidé, kteří jsou dynamičtější, mají rádi výzvy a chtějí se spojit sami ze sebou. Věková hranice neexistuje. V mé skupině bývají děti, muži, ženy v různých věkových kategoriích.

Valérie: Jóga je doopravdy určena pro každého v jakémkoliv věku. Kdo chce pro své tělo něco udělat, najde si cestu ke cvičení, které mu vyhovuje, ať už je to jóga, Hula tanec či něco jiného. Kolik lidí, tolik chutí.

 

Jaký má power joga respektive hula tanec vliv na lidský organismus?

Marcela: Power jóga je zaměřena na správné držení těla, vyrovnání svalových disbalancí, zapojení centra těla a jeho ovládání v jógových asanách. Nácvik a rozvoj plného jógového dechu uvolňuje a posiluje zádové a břišní svaly.

Valérie: Ano, je to tak. Jóga má velký vliv na člověka, je to cvičení o dýchání, sebepoznání, vnitřní harmonii a energii. Pravidelným cvičením se formuje postava. Člověk bude spokojený sám se sebou po fyzické i psychické stránce. Vaše tělo a mysl se začnou měnit již po první hodině jógy, ze které budete mít úžasný pocit.

Marcela: Hula je zas tanec, který má uvolňující účinky na celé tělo, rozpohybuje naši pánev.

 

Jaké předpoklady musí mít člověk, který by chtěl začít s powerjógou nebo s Hula tancem?

Marcela: Předpoklady nemusí mít žádné. Stačí, když chce něco udělat pro své zdraví a zároveň se pobavit.

Valérie: Ano, je třeba to jen vyzkoušet.

 

Obě předcvičuje také u nás v Patincích. Co se vám osobně na Patincích líbí a proč by je měli lidé navštívit?

Marcela: Krásný hotel, dobré služby, zajímavé aktivity a samozřejmě velmi dobré animační programy.

Valérie: Patince jsou úžasným místem na jihu Slovenska. Nacházejí se v krásné přírodě a je tu hodně možností pro odpočinek, relax ale i zábavu. Myslím, že je to velmi správná volba pro lidi, kteří mají chuť se zrelaxovat, odpočinout si a užít si chvíle volna se svými blízkými. A co je víc, než vidět šťastné tváře u nás v Patincích? Přeji všem, aby si u nás odpočinuli a užili toto krásné místo. Namaste Valika.